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Tabla calórica

Para poder optimizar nuestro consumo calórico al máximo que mejor que una tabla de calorias que nos aporta cada alimento. De esta forma seremos capaces de adaptar nuestra dieta a las necesidades que...

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Cómo combatir el insomnio sin medicamentos

Muchas personas sufren un trastorno del sueño conocido como insomnio. El insomnio es causado por muchos factores diferentes, como el estrés y un ciclo de sueño irregular. La mayoría de las personas...

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Propiedades y beneficios del Ajo

El ajo no solo nos sirve para dar sabor a las recetas, sino que además nos aporta un gran beneficio para la salud; tiene efectos positivos para  nuestro organismo. Entre los más importantes encontramos...

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Enriquece tu dieta con algas nori

Los algas son ricos en vitaminas y minerales y proporcionan una alternativa natural para los que no quieren tomar comprimidos de éstos. La cantidad y el contenido de minerales depende del tipo de alga....

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Cómo aliviar el catarro

Cuando aparecen los primeros síntomas de un catarro, muchos de nosotros corremos a la farmacia a buscar un medicamento. Pero sin darnos cuenta, tenemos el mejor medicamento en casa. Nuestros...

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Alimentos buenos para el corazón

Almendras Estas nueces son una fuente rica de ácidos grasos para reducir el colesterol, los investigadores de colesterol en la Universidad de Stanford, da crédito a la grasa monoinsaturada que figura...

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Cómo eliminar el exceso de agua

Sorprendentemente, con el fin de deshacerse del exceso de peso de agua, hay que beber más agua. Seguro que alguna vez has oído el dicho de “beber al menos 8 vasos al día,” y este es el motivo: Cuando...

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La meditación

La meditación es una antigua técnica oriental que asombra  de todo lo que puede lograrse mediante el equilibrio psicofísico, la ciencia es cada vez más interesados en su ámbito de aplicación, tanto...

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Los metabolismos energéticos

A la hora de realizar un determinado esfuerzo físico, no todo tipo de actividad tiene ni las mismas repercusiones, ni activan el mismo tipo de musculatura… ni usan los mismos sistemas para producir la...

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Propiedades y beneficios de la linaza

  La linaza o las semillas de lino, son mucho más que un simple alimento. Es un gran  ingrediente, que ayuda a nuestra salud y bienestar. Y por si fuera poco también es  amiga de nuestra estética. La...

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Vencer la ansiedad

La ansiedad es, en realidad, un fenómeno que podemos experimentar todas las personas y que, en condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptación al medio. Su objetivo es movilizarnos ante a...

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Qué son las manchas negras en el cuello, axilas y rodillas

¿Has notado que algunas personas tienen ligeras manchitas alrededor del cuello, los dedos y las rodillas? A simple vista es normal pensar que esto se debe a la falta de higiene, sin embargo, se trata...

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Remedios caseros para combatir las estrias

Las estrías son un problema que nos preocupa a todas. La mayoría de las personas las tenemos en diferentes partes del cuerpo, así que combatirlas se vuelve una preocupación diaria. Ya llegó la...

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Exfolia tu piel en solo 4 simples pasos

La exfoliación es un tratamiento que ayuda a tu piel a lucir más joven y fresca. El procedimiento se encarga de eliminar las células muertas y así permite que las más jóvenes y nuevas tomen su lugar,...

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Remedios caseros para los problemas de osteoartritis

En esta ocasión voy a presentar unos remedios caseros para los problemas de osteoartritis, como siempre se tratan de remedios totalmente naturales y sin ningún tipo de efecto secundario, por supuesto...

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La grasa abdominal nos impide mostrar los abdominales

La primera cosa que la mayoría de la gente piensa es que su grasa abdominal es un problema ya que aparte de ser vergonzosa ayuda a encubrir sus abdominales impidiendo que estos sean visibles, algo muy...

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Colágeno mucho más allá de la piel

Mucho más allá de la piel: El colágeno es esencial para las articulaciones; vea la forma de consumirlo   Se habla mucho del colágeno cuando se trata de tener una piel exuberante, firme y saludable. De...

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La homeopatía en el mundo I

La homeopatía es una técnica de medicina alternativa que se aplica en diferentes partes del mundo. Aunque con diferentes consideraciones, por lo general no está reconocida como una disciplina médica....

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La homeopatía en el mundo II

En este nuevo artículo seguimos conociendo la consideración que diferentes países mantienen hacia la homeopatía. De los países aquí destacados, solo México la reconoce como materia universitaria y como...

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Historia y marco legal de la homeopatía en España

Antes del tratamiento homeopático Dada la popularidad que está tomando la homeopatía, es recomendable informarse antes de proceder a recibir uno de sus tratamientos. Como ante cualquier remedio,...

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