Tabla calórica
Para poder optimizar nuestro consumo calórico al máximo que mejor que una tabla de calorias que nos aporta cada alimento. De esta forma seremos capaces de adaptar nuestra dieta a las necesidades que...
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Muchas personas sufren un trastorno del sueño conocido como insomnio. El insomnio es causado por muchos factores diferentes, como el estrés y un ciclo de sueño irregular. La mayoría de las personas...
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El ajo no solo nos sirve para dar sabor a las recetas, sino que además nos aporta un gran beneficio para la salud; tiene efectos positivos para nuestro organismo. Entre los más importantes encontramos...
View ArticleEnriquece tu dieta con algas nori
Los algas son ricos en vitaminas y minerales y proporcionan una alternativa natural para los que no quieren tomar comprimidos de éstos. La cantidad y el contenido de minerales depende del tipo de alga....
View ArticleCómo aliviar el catarro
Cuando aparecen los primeros síntomas de un catarro, muchos de nosotros corremos a la farmacia a buscar un medicamento. Pero sin darnos cuenta, tenemos el mejor medicamento en casa. Nuestros...
View ArticleAlimentos buenos para el corazón
Almendras Estas nueces son una fuente rica de ácidos grasos para reducir el colesterol, los investigadores de colesterol en la Universidad de Stanford, da crédito a la grasa monoinsaturada que figura...
View ArticleCómo eliminar el exceso de agua
Sorprendentemente, con el fin de deshacerse del exceso de peso de agua, hay que beber más agua. Seguro que alguna vez has oído el dicho de “beber al menos 8 vasos al día,” y este es el motivo: Cuando...
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La meditación es una antigua técnica oriental que asombra de todo lo que puede lograrse mediante el equilibrio psicofísico, la ciencia es cada vez más interesados en su ámbito de aplicación, tanto...
View ArticleLos metabolismos energéticos
A la hora de realizar un determinado esfuerzo físico, no todo tipo de actividad tiene ni las mismas repercusiones, ni activan el mismo tipo de musculatura… ni usan los mismos sistemas para producir la...
View ArticlePropiedades y beneficios de la linaza
La linaza o las semillas de lino, son mucho más que un simple alimento. Es un gran ingrediente, que ayuda a nuestra salud y bienestar. Y por si fuera poco también es amiga de nuestra estética. La...
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La ansiedad es, en realidad, un fenómeno que podemos experimentar todas las personas y que, en condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptación al medio. Su objetivo es movilizarnos ante a...
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¿Has notado que algunas personas tienen ligeras manchitas alrededor del cuello, los dedos y las rodillas? A simple vista es normal pensar que esto se debe a la falta de higiene, sin embargo, se trata...
View ArticleRemedios caseros para combatir las estrias
Las estrías son un problema que nos preocupa a todas. La mayoría de las personas las tenemos en diferentes partes del cuerpo, así que combatirlas se vuelve una preocupación diaria. Ya llegó la...
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La exfoliación es un tratamiento que ayuda a tu piel a lucir más joven y fresca. El procedimiento se encarga de eliminar las células muertas y así permite que las más jóvenes y nuevas tomen su lugar,...
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En esta ocasión voy a presentar unos remedios caseros para los problemas de osteoartritis, como siempre se tratan de remedios totalmente naturales y sin ningún tipo de efecto secundario, por supuesto...
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La primera cosa que la mayoría de la gente piensa es que su grasa abdominal es un problema ya que aparte de ser vergonzosa ayuda a encubrir sus abdominales impidiendo que estos sean visibles, algo muy...
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Mucho más allá de la piel: El colágeno es esencial para las articulaciones; vea la forma de consumirlo Se habla mucho del colágeno cuando se trata de tener una piel exuberante, firme y saludable. De...
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La homeopatía es una técnica de medicina alternativa que se aplica en diferentes partes del mundo. Aunque con diferentes consideraciones, por lo general no está reconocida como una disciplina médica....
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En este nuevo artículo seguimos conociendo la consideración que diferentes países mantienen hacia la homeopatía. De los países aquí destacados, solo México la reconoce como materia universitaria y como...
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Antes del tratamiento homeopático Dada la popularidad que está tomando la homeopatía, es recomendable informarse antes de proceder a recibir uno de sus tratamientos. Como ante cualquier remedio,...
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