Vencer la ansiedad

La ansiedad es, en realidad, un fenómeno que podemos experimentar todas las personas y que, en condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptación al medio. Su objetivo es movilizarnos ante a situaciones amenazantes o preocupantes, con el fin de que pongamos en marcha las estrategias necesarias para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo […]