Cómo combatir el insomnio sin medicamentos

Muchas personas sufren un trastorno del sueño conocido como insomnio. El insomnio es causado por muchos factores diferentes, como el estrés y un ciclo de sueño irregular. La mayoría de las personas optan por el método químico de tratar con este problema porque no tiene ningún esfuerzo o intención de combatirlo. Tomar una pastilla e […]